nastrój

Wiele osób zastanawia się nad skutecznością biegania rano. Tak zwany poranny trening ma tylu samo zwolenników, co przeciwników. Część więc jest zdania że jesteśmy w stanie tak ćwiczyć, a inni, że wręcz odmiennie. Co ciekawe każdy po troszkę ma racji. Pamiętajmy, iż każdy z nas jest inny i nie ma jedynej sensownej odpowiedzi, jaka mówi tak albo nie dla tego typu treningu. Mimo to, warto rozwiać pewne niejasności.