Przekąski pomiędzy głównymi posiłkami
Wszyscy wiemy, że nie można podjadać pomiędzy posiłkami. Tymczasem zdrowe przekąski spożywane w porę uczynią, że potem nie będziesz rzucać się na jedzenie. Przekąski powinno się jednak wybierać rozsądnie. Przekąski między trzema kluczowymi posiłkami są konieczne w prawidłowej diecie. Należy jednakże Monitorować ich wartość odżywczą i ich kaloryczność Trzeba dobierać je do stylu życia i aktywności.