Sport to piękna sprawa, ale niech będzie także bezpieczny!

Wielu z nas jest fanami sportu i nie da się ukryć, że te szczególnie ekstremalne narażają nasze życie i zdrowie. Jeżeli chodzi o metody zapobiegania wszelkim kontuzjom czy groźnym wypadkom, to z pewnością wiemy, że zdrowy rozsądek w tym przypadku to podstawa do tego, aby zagwarantować sobie bezpieczeństwo. Nie należy robić niczego, co bezpośrednio może powodować tak poważne tragedie, jakimi są np. paraliż, bezwład czy podobne. To my sami jesteśmy odpowiedzialni za siebie, stąd też uprawiając sport pamiętajmy o tym i nie decydujmy się na niebezpieczne zachowania. Co ważne, nasz przykład służy za wzór ludziom młodszym od nas, czyli przede wszystkim dzieciom, które powinno się uczyć, że o zdrowie warto się troszczyć i swoje oraz innych życie darzyć szacunkiem. Już dziś pomyślmy o profilaktyce, a wówczas niemiłe wypadki nie będą naszym udziałem. Sport to wspaniała sprawa, dlatego niech będzie też bezpieczny!

Niezależnie od tego, na którą dyscyplinę postawimy, zawsze na początku naszej przygody z danym sportem dokładnie musimy się zapoznać z wszystkim tym, co wiąże się z bezpiecznym realizowaniem kolejnych czynności. I tak, np. naukę jazdy na nartach warto rozpocząć pod okiem instruktora narciarskiego, a pływanie w basenie niech obserwuje ratownik. Bez tego ani rusz, jako że niewłaściwe nawyki obrane na początku negatywnie skutkują za każdym następnym razem. Warto także wiedzieć, że przed ostatecznym podjęciem decyzji o rozpoczęciu intensywnego uprawiania konkretnej dyscypliny, lekarz (CBCT kraków) sportowy powinien nas zbadać i ocenić, czy posiadamy niezbędne predyspozycje do danego działania.

Z reguły sami niechętnie mówimy o konsekwencjach swojej nieuwagi, dlatego też dosyć rzadko słyszy się w radiu czy telewizji, iż ludzie bezmyślnie uprawiający sport mogą doprowadzić się do stanu tak złego, że nawet ciężko go sobie wyobrazić. Nie bądźmy obojętni w sprawach dotyczących bezpieczeństwa. Już dziś ubezpieczmy się, by w razie jakiegokolwiek wypadku mieć zapewnioną pomoc medyczną, która nadejdzie od razu. Pamiętajmy, że rehabilitacja kręgosłupa, gimnastyka i inne – to wszystko drogie usługi, z których możemy zrezygnować dzięki temu, że będziemy starać się bezpiecznie ćwiczyć.

Może Cię również zainteresować –